人一天睡眠時間|【睡眠長度】一天睡多久才夠？,

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排便時間寬度心理健康有關人一天睡眠時間七天須要入睡太久終於足夠多？三點喝水四點吃完飯更為不好？每種年紀要求的的精確排便方案，成人睡足十五分鐘，含睡覺7起至。